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精力増強に欠かせない成分とは?

精力の低下・減退の原因は、男性ホルモンの低下などが関係しています。

精力が低下・減退すると、ED(勃起不全)になったり、中折れなどの症状を起こすことがあります。年齢を重ねると、なかなか精力は回復しにくいので、早めに対策したほうがいいでしょう。

そこで、精力増強に欠かせない成分についてご紹介していこうと思います。

成分だけでは、どんなモノを取ればいいのかわからないと思うので、その成分が含まれている食材についても紹介していきます。精力が低下・減退している方は、この成分が含まれているモノを取ると改善されるでしょう。

精力増強に有効な成分

精力増強に有効な成分についてご紹介していきます。どんな成分が精力アップの秘訣になるのか見ていきましょう。

L-シトルリン

L-シトルリンが体内に吸収されると、一酸化窒素が産生されます

この一酸化窒素には、血管を拡張して血流を促進させる働きがあります。血流が良くなることで、勃起力アップ新陳代謝の向上に効果的です。

精力増強に重要度の高い成分として扱われています。

厚生労働省にも安全性が認められている成分なので、精力増強を考えている方は、L-シトルリンが含まれているモノを摂取すればいいでしょう。

アルギニン

アルギニンは一酸化窒素を生成する成分です。

アルギニンも、L-シトルリンのように一酸化窒素を生成する作用があるので、血管を柔らかくして血流を良くしてくれます。この働きによって、動脈硬化や血管・血流が原因である勃起不全を改善します。

亜鉛

外国では、セックスミネラルと呼ばれています。

亜鉛は、精子の原料や活動に直接働きかける成分です。体内で作用する多くの酵素の働きに必要な成分で、常に不足しやすい成分です。

亜鉛が不足すると、味覚障害精力低下・減退免疫機能の低下などの症状が起こります。加工食品を取ることで体内の亜鉛が不足しやすくなるので、加工食品を頻繁に取っている方は、亜鉛をしっかりと摂取して健康状態や精力を維持しましょう。

精力増強に有効な成分は主に、アミノ酸です。なので、アミノ酸が不足している方が精力の低下・減退しているケースが高いので、アミノ酸である「L-シトルリン」や「亜鉛」、「アルギニン」をしっかりと摂りましょう。

L-シトルリン、アルギニン、亜鉛が含まれるモノについて

精力増強に有効な成分であるL-シトルリン、亜鉛、アルギニンが含まれているモノについて紹介していきます。これを参考にして、精力増強の対策を行えば改善されるでしょう。

L-シトルリン

スイカ、メロン、きゅうり、ウリ、にんにく、ズッキーニ、ゴーヤ、etc.

アルギニン

鶏肉、仔牛肉、牛乳、海老、大豆、ナッツ類、玄米、etc.

亜鉛

牡蠣、豚肉(レバー) 、ほや、牛肉(肩)、カニ缶 、うなぎ、etc.

まとめ

精力低下・減退を感じる方は、アミノ酸の栄養不足なので、精力増強に有効なL-シトルリン、亜鉛、アルギニンが含まれている食べ物を摂るといいでしょう。少しでも精力の低下を感じたら、すぐに対策をすることをおススメします。

ちなみに精力剤などで、体に足りない栄養素を摂取するのも一つの手段でもあります。精力増強に有効な成分を取りたいけど、忙しくて取れない方は、精力剤で手軽に摂取するのもいいかもしれませんね。

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